Đối với nhiều gia đình, mức tiêu hao năng lượng là yếu tố quan trọng quyết định trực tiếp đến ý định mua máy chạy bộ. Máy chạy bộ có tốn điện không? Cách tiết kiệm điện máy chạy bộ và những điều cần lưu ý khi sử dụng. Hãy cùng nhipcauthethao.com tìm hiểu trong bài viết này nhé!1. Các yếu tố ảnh hưởng đến điện năng tiêu thụ của máy chạy bộ1.1. Động cơ motor hoạt động
Máy chạy bộ sử dụng một trong hai động cơ chính, AC hoặc DC. Đặc điểm tiêu thụ điện năng của 2 dòng động cơ này như sau:
- Động cơ DC: Dùng với máy chạy bộ gia đình và thích hợp cho các bài tập cường độ thấp và không liên tục. Công suất động cơ này khi sử dụng giống như bóng đèn 100w trong 1 giờ. Như vậy nếu máy hoạt động trong 30 ngày thì giá điện chỉ tăng không quá 50.000 VNĐ.
- Động cơ AC: Dùng trong máy chạy bộ có kích thước và công suất lớn, khả năng làm việc mạnh hơn DC. Tùy thuộc vào mô hình sử dụng, máy có thể tiêu thụ 150w – 200w, tiêu tốn khoảng 70.000 đến 100.000 VNĐ.
Máy chạy bộ sử dụng một trong hai động cơ AC hoặc DC
Ngoài ra, điện năng tiêu thụ của máy chạy bộ còn bị ảnh hưởng bởi công suất của động cơ khi chạy bộ ở tốc độ cao nhất của máy:
- Động cơ 2.0 – 3.0 HP: Công suất cực đại 1500W
- Động cơ 4.0 – 5.0 HP: Công suất cực đại 2500W, nếu mỗi ngày bạn tập liên tục 24h thì sẽ tốn khoảng 60 số điện.
Điện năng của máy chạy bộ ảnh hưởng bởi công suất của động cơ
1.2. Trọng lượng cơ thể
Trọng lượng càng lớn thì khả năng chịu tải của động cơ càng cao. Do đó, đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến máy chạy bộ tiêu hao nhiều năng lượng hơn.
Nếu bạn chỉ sử dụng máy chạy bộ để nâng cao thể chất và tinh thần thì bạn có thể yên tâm là cân nặng của bạn không quá nặng để máy tập tăng công suất, tuy nhiên nếu bạn muốn chạy để giảm cân thì có thể sẽ tốn điện hơn bình thường.
Trọng lượng càng lớn thì khả năng chịu tải của động cơ càng cao
1.3. Thời gian sử dụng
Có một điều chắc chắn ở bất kỳ dụng cụ nào, càng sử dụng lâu thì càng tiêu hao nhiều điện, chạy bộ có những lợi ích lớn đối với sức khỏe như cải thiện chức năng hô hấp, giảm căng thẳng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Tuy nhiên, chạy với với chế độ không hợp lý trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn. Vì vậy bạn nên chọn cường độ tập phù hợp với thể trạng của mình. Đối với người bình thường, các chuyên gia y tế thường khuyên bạn nên chạy trung bình từ 20 đến 30 phút là tốt nhất.
Càng sử dụng lâu thì càng tiêu hao nhiều điện
1.4. Chế độ tập luyện
Điện năng tiêu thụ của máy chạy bộ còn liên quan đến chế độ hoạt động của máy. Các chế độ của máy chạy bộ thường bao gồm: Đi bộ, chạy bộ, chạy thường, chạy cường độ cao. Tốc độ thường tăng từ 0,4 đến 14 km/h, tốc độ càng cao thì điện năng tiêu thụ càng lớn.
Tốc độ càng cao thì điện năng tiêu thụ càng lớn
1.5. Độ đàn hồi của dây curoa (đai chạy)
Nếu dây curoa máy chạy bộ của bạn quá căng, ma sát giữa dây curoa và động cơ sẽ tăng lên. Điều này làm tăng tải cho động cơ và động cơ hút nhiều dòng hơn bình thường. Tuy nhiên, nếu thắt lưng quá chặt hay quá lỏng, mặc dù công suất tiêu thụ của máy chạy bộ sẽ giảm đi nhưng chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi chạy.
Vì vậy, khi lắp đặt máy chạy bộ, chúng ta cần kiểm tra và vặn chặt máy chạy bộ một cách cẩn thận, điều này không chỉ giúp tiết kiệm điện mà còn đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng.
Dây curoa quá căng sẽ làm tốn nhiều điện năng
1.6. Màn hình máy chạy bộ
Màn hình hiển thị của máy chạy bộ thường là màn hình LCD chỉ hiển thị các thông số trong quá trình tập luyện như: tốc độ, quãng đường, nhịp tim, độ nghiêng, thời gian,…
Về cơ bản, màn hình máy chạy bộ không tiêu tốn nhiều điện năng. Tuy nhiên, bạn mở thêm chế độ khác thì thiết bị sẽ tiêu tốn nhiều điện năng hơn. Ví dụ như vừa chạy vừa phát nhạc, hoặc một số máy chạy bộ cao cấp có màn hình LED kết hợp xem video thì mức tiêu thụ điện của máy chạy bộ cao hơn rất nhiều.
Mở thêm chế độ khác thì thiết bị sẽ tiêu tốn nhiều điện năng hơn
Máy chạy bộ có tốn điện không?
Vì máy chạy bộ là một thiết bị điện, đương nhiên phải tiêu thụ điện trong mọi trường hợp để hoạt động. Tuy nhiên, điện năng tiêu thụ của máy chạy bộ phụ thuộc nhiều hay ít vào nhiều yếu tố.
Theo thử nghiệm của nhà sản xuất, 1 mã lực có công suất đầu ra tương ứng với 750W. Máy chạy bộ 2 ngựa có công suất là 1500W nhưng đó là mức tiêu thụ điện năng ở tốc độ tối đa và tốc độ tối đa trung bình của máy chạy bộ là 12 km/h.
Thông thường mọi người chạy với tốc độ 6-8 km/h tức là đã tiêu thụ 2/3 lượng điện, khoảng 1000W, như vậy trung bình một chiếc máy chạy bộ 2 ngựa chạy với tốc độ 6-8 km/h chỉ tiêu tốn khoảng 1000W. Trong khi đó, thời gian tập thể dục hàng ngày từ 20 đến 40 phút. Từ đó chúng ta có thể kết luận rằng máy chạy bộ không chiếm quá nhiều điện năng.
1 mã lực có công suất đầu ra tương ứng với 750 W
Ví dụ: Máy chạy bộ Aguri AGT-105L có công suất khoảng 3.0 hp = 2.27kWh (1 hp = 0.7457kW), trung bình bạn tập khoảng 5 buổi /tuần và mỗi buổi bạn tập 30 phút ở công suất tối đa.
Thời gian tập mỗi tháng là 20 x 30 = 600 phút = 10 giờ, điện năng tiêu thụ của máy chạy bộ Aguri AGT-105L này là: 2.27kWh x 10h = 22.7 kWh hoặc 22.7, nhân với giá điện bậc 3 (101 – 200kWh) là 2.014 đồng/kWh thì số điện và bạn chỉ cần trả khoảng 45.000 đồng, rẻ hơn rất nhiều so với việc tập luyện tại phòng tập.
Máy chạy bộ Aguri AGT-105L
Cách tiết kiệm điện máy chạy bộ
Để sử dụng máy chạy bộ hiệu quả, tiết kiệm điện bạn cần phải sử dụng đúng cách theo hướng dẫn của máy. Dưới đây là 5 lưu ý giúp bạn tiết kiệm điện năng khi sử dụng máy chạy bộ:
- Máy chạy bộ yêu cầu nguồn điện 220V, nếu nguồn điện có hiệu điện thế cao hơn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của thiết bị.
- Khi không sử dụng, rút dây nguồn khỏi máy. Hãy tắt nguồn trước khi chuyển máy đi nơi khác.
- Sử dụng khăn dùng để lau mồ hôi khi vận động để tránh mồ hôi rơi xuống làm hỏng thiết bị điện.
- Vệ sinh máy chạy bộ điện thường xuyên bằng khăn, không dùng dung môi như dầu mỡ để lau máy và băng tải. Bôi trơn máy thường xuyên để máy hoạt động tốt nhất.
- Không nên tập quá sức, mỗi ngày chỉ nên dành tối đa 30 phút cho máy chạy bộ. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, bạn có thể tập thể dục tối đa 45 phút, nhưng hãy có lịch trình phù hợp.
Cách tiết kiệm điện máy chạy bộ
Với những kiến thức chia sẻ trên về vấn đề máy chạy bộ có tốn điện không, chắc hẳn bạn đã hiểu cơ chế để máy chạy bộ tiết kiệm điện từ đó chủ động điều chỉnh máy để giảm hao điện. Hãy chia sẽ để bài viết tiếp cận được với nhiều người hơn nhé!